ভালো জীবনসঙ্গী হতে গিয়ে নিজেকে হারিয়ে ফেলছেন না তো?

আপনি এমন একজন হতে চান যার ওপর আপনার সঙ্গী নির্ভর করতে পারে। আপনি তার দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করেন, তার প্রয়োজনের জন্য জায়গা করে দেন এবং অপ্রয়োজনীয় তর্ক এড়িয়ে চলেন। কখনও কখনও আপনি অনেক কিছু ছেড়ে দেন কারণ আপনার কাছে সঠিক হওয়ার চেয়ে সম্পর্কটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আপোস করা এবং ধীরে ধীরে এমন একজন হয়ে ওঠার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে যাকে আপনি প্রায় চিনতেই পারেন না।

যদি আপনার সম্পর্ককে সুখী রাখার অর্থ হয় ক্রমাগত আপনার পছন্দগুলোকে দমন করা বা আপনার অনুভূতি লুকিয়ে রাখা, তবে সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার সময় এসেছে। এখানে এমন পাঁচটি লক্ষণ রয়েছে যা থেকে বোঝা যায় যে একজন ভালো সঙ্গী হওয়ার চেষ্টায় আপনি নিজেকেই হারিয়ে ফেলছেন-

১. আপনি যখন না বলতে চান, তখনও হ্যাঁ বলতে থাকেন

আপনি এমন পরিকল্পনায় রাজি হয়ে যান যা আপনার অপছন্দ অথবা এমন বিষয় মেনে নেন যা আপনাকে অস্বস্তিতে ফেলে, কারণ আপনি আপনার সঙ্গীকে কষ্ট দেওয়ার ভয় পান।

আপনি আসলে কী চান তা ব্যাখ্যা করার চেয়ে হ্যাঁ বলা সহজ মনে হয়। আপোস করা স্বাভাবিক, কিন্তু আপনার এই ভয় ছাড়াই না বলতে পারা উচিত যে এটি আপনার সম্পর্ককে হুমকির মুখে ফেলবে।

২. আপনি নিজের জীবনের জন্য সময় বের করা বন্ধ করে দিয়েছেন

আপনি খুব কমই বন্ধুদের সঙ্গে দেখা করেন, শখ পূরণ করেন বা একা সময় উপভোগ করেন কারণ আপনার অবসর সময় আপনার সঙ্গীকে ঘিরেই আবর্তিত হয়। একসঙ্গে সময় কাটানো যেমন জরুরি, তেমনি নিজের আগ্রহগুলো বজায় রাখাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে যত্নশীল, তা বোঝানোর জন্য আপনার পছন্দের জিনিসগুলো ছেড়ে দিতে হবে না।

৩. আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার আগে সেগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করেন

আপনি কষ্ট পান, কিন্তু নিজেকে বোঝান যে আপনি হয়তো অতিরিক্ত সংবেদনশীল হচ্ছেন। আপনি কথোপকথনগুলো বারবার মনে করেন, নিজের উদ্বেগগুলো কমিয়ে আনেন এবং কখনও কখনও কিছুই বলেন না। এটি হয়তো সাময়িকভাবে ঝগড়া এড়াতে পারে, কিন্তু এর ফলে আপনি ক্রমশ হতাশ হয়ে পড়তে পারেন। সঙ্গীর প্রতিক্রিয়া নিয়ে ক্রমাগত চিন্তা না করেই আপনার অস্বস্তিকর আবেগগুলো প্রকাশ করতে পারা উচিত।

৪. আপনার সঙ্গী কতটা খুশি তা দিয়েই আপনি নিজের মূল্য বিচার করেন

যখন আপনার সঙ্গী মন খারাপ করে, আপনি সঙ্গে সঙ্গে ভাবতে শুরু করেন যে আপনি কী ভুল করেছেন। আপনি তার মেজাজ ঠিক করা এবং প্রতিটি মতবিরোধ প্রতিরোধের জন্য নিজেকে দায়ী মনে করেন। তার অনুভূতির যত্ন নেওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু আপনি তার সব অনুভূতি সামলানোর দায়িত্ব নিতে পারেন না। তার একটি খারাপ দিন কাটানোর মানে এই নয় যে আপনি একজন সঙ্গী হিসেবে ব্যর্থ হয়েছেন।

৫. সম্পর্কের বাইরে আপনি কী চান তা আর জানেন না

পরিকল্পনা করার সময় আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিজের পছন্দের আগে আপনার সঙ্গীর পছন্দকে বিবেচনা করেন। আপনার আগ্রহ, লক্ষ্য এবং মতামতগুলো অপরিচিত লাগতে শুরু করতে পারে, কারণ আপনি তার সঙ্গে মানিয়ে নিতে অনেক সময় ব্যয় করেছেন। আপনি কী উপভোগ করেন এবং নিজের জন্য কী চান, তা পুনরায় আবিষ্কার করতে সময় নিন।

খুলনা গেজেট/উউরা